Khasiat Epal Untuk Jantung

Epal.jpg

Khasiat Epal Untuk JantungEpal (Malus domestica) merupakan sejenis tanaman saka berbuah pom dalam genus Malus dalam keluarga mawar (Rosaceae), dan juga antara tanaman yang paling banyak dicucuk tanam di dunia.

Terdapat pelbagai sebab kenapa kita perlu makan sekurang-kurangnya sebiji epal setiap hari. Mereka yang makan lebih 5 biji epal seminggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih sihat berbanding mereka yang langsung tidak memakan epal.

Epal tidak mengandungi lemak, sebaliknya mempunyai nutrien dan serat termasuk antioksida yang meningkatkan prestasi badan serta kulit. Buah epal merah misalnya, pigmen merah yang terdapat pada kulit buah tersebut mengandungi sejenis bahan yang dipanggil likopena (bad cholesterol).

Epal merah mengandungi kompenan likopena yang lebih tinggi sementara epal hijau mengandungi karotenoid. Epal juga baik untuk mengurangkan risiko sakit jantung dan kanser, sekali gus mengurangkan kolesterol darah.

SUMBER

The following two tabs change content below.
Merupakan seorang blogger yang gemar berkongsi artikel menarik dari sumber lain sebagai pengajaran dan rujukan pembaca dengan sedikit gubahan ayat dan olahan sendiri disamping menyelitkan artikel berunsur lawak serta kisah benar. Bercita-cita menjadikan fuh.my sebagai blog Informasi terbaik di Malaysia.

Comments

comments

3 thoughts on “Khasiat Epal Untuk Jantung”

  1. Banyak jg ye kebaikan epal nie ye. Saya dekat hostel nie jarang sangat makan epal.. Seminggu sekali je dapat makan itupun akak dewan makan tu sediakan.. Macam mana nak sihat kalau macam nie. Ish.. Ish..

    Nice entry..
    Aniqbukhary32 recently posted…Macam cantik je, macam comel je dah keluar lagu versi islamikMy Profile

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge